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肥満の判定

肥満の判定は標準体重をどれだけこえているかで基準が定められています。

肥満を判定する時は主に標準体重を元に肥満度を算出する方法がとられています。

肥満度がプラス10％以内なら問題はないのですが、肥満度がプラス20％以上になると肥満となります。

肥満度が30％をこえると重度の肥満になり、糖尿病など生活習慣病を発症する危険性が急激に高くなります。

ＢＭＩ指数では26.4以上が肥満ということになります。

ＢＭＩ指数が自動で計算が出来るホームページはこちらです。

体脂肪率の場合は、目安として男性25％以上、女性30％以上になると肥満と考えます。

ダイエットの素朴な疑問






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