タバコと高脂血症
タバコは百害あって一利なしと言われるように体に有害です。
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タバコの煙には有害物質が含まれ発がん性物質が肺癌を誘発する事は常識です。
高脂血症や動脈硬化との関係はタバコの一酸化炭素が体に入ると血液中で中性脂肪、LDL(悪玉コレステロール）を増やすように働き血栓ができやすくなる事がわかっています。
タバコはLDL(悪玉コレステロール）の酸化を助けて高脂血症や動脈硬化の大きな危険因子になります。
健康のことを考え1日でも早く禁煙を行いましょう。
喫煙の習慣をやめるには強い意志と努力が必要です。
禁煙が難しい時でも、1日の喫煙量を1本でも減らすように努力する事が大切です。
■ 喫煙のために
1日の本数を決めて少しずつ減らす。
ガムや飴などタバコに変わるものを持ち歩く。
タバコをすいたくなったら歯を磨いたりお茶を飲むなどして気を紛らわします。
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