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適正体重を目指す

健康維持、高血圧改善のためにも標準的な体重を維持する事が大切になります。


肥満は合併症のリスクを高めます。特に内蔵脂肪型肥満には特に注意が必要です。

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肥満は高血圧を引き起こす主要な原因でもあり肥満と高血圧、療法の状態が続くと動脈硬化や心臓病などの合併症が起こりやすくなります。

特に腸の周りに体脂肪がたまる内蔵脂肪型肥満では軽度の高血圧でもメタボリックシンドロームにより動脈硬化が進行し命にかかわる可能性があります。


高血圧で肥満がみられない人でも現在の体重を維持するように心がけましょう。

適正体重の維持は高血圧だけでなくほかの生活習慣病の予防にも有効です。

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