脂肪と基礎代謝
同じ食事をしても【太る人】と【太らない人】がいます。なぜ同じ食べ物を食べたのに違いが出てくるのでしょうか？。秘密は基礎代謝にあります。
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基礎代謝とは何もせず安静にしている状態で体温を維持するために細胞が消費するエネルギーの事です。
基礎代謝には個人差があるため基礎代謝の大きい人は食べた物をドンドンエネルギーとして消費するので余分な体脂肪を溜めこみにくくなります。
逆に基礎代謝の低い人は、食べ物を効率的にエネルギーに転換する事が出来ないため体脂肪を溜め込んで姉妹太りやすくなります。
同じ食べ物を食べても【太る人】と【太らない人】がいるのは基礎代謝に個人差があるためです。
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