脂肪の付き方
体脂肪は特定の部分からつくものではありません。太るときは下半身からと言うイメージが強いのですが、太るときはは全体的に太ります。
痩せるときも全体的に痩せていきます。しかし体脂肪のつき方がどの部分も同じとは言えません。
体脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があります。皮下脂肪は、普段あまり動かさない部分につきやすくなります。
また女性ホルモンの関係からお腹やお尻から体脂肪が付いていく傾向があります。
体脂肪のつき方には個人差がありますが、男性は上半身から脂肪が付いていきます。
逆に女性はお尻の下側、お尻の上両サイド、ウエスト、お腹、おへそ、バストや太ももの内側、上半身の背中や二の腕、肩周り、首の後ろと順番に上がっていきます。
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体脂肪とダイエット
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